植物蛋白有哪些食物（植物蛋白有哪些食物图片）

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1、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类的食物当中含有丰富的植物蛋白质。

2、  含植物蛋白的食物有：  1、小扁豆：只需要半杯，就含有9克蛋白质和近15克膳食纤维。

3、简要的说：植物蛋白就是植物的根、茎、叶、花、果实等中的蛋白质，常见的富含植物蛋白的有谷类、豆类、坚果类等，比如大豆、花生、核桃等等。

4、豆类有很多,其中黄豆(大豆)是豆类中高蛋白质的代表。

5、富含植物蛋白的食物主要有:大米、大豆极其制品、花生、核桃、杏仁、莲子等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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