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支链氨基酸作用大吗（支链氨基酸到底有用没用）

发布时间：2025-06-17 13:46:11作者：曹洁嘉

导读大家好，小美今天来为大家解答支链氨基酸作用大吗以下问题，支链氨基酸到底有用没用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、支链氨基酸的作用促进肌肉合成：肌肉蛋白中，支链氨基酸占据了三分之一的比例。[标签...

大家好，小美今天来为大家解答支链氨基酸作用大吗以下问题，支链氨基酸到底有用没用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、支链氨基酸的作用促进肌肉合成：肌肉蛋白中，支链氨基酸占据了三分之一的比例。

2、具体来说：亮氨酸：主要作用是防止肌肉流失，通过快速分解转化葡萄糖为肌肉提供能量。

3、可以用BCAA支链氨基酸。

4、支链氨基酸对关节具有保护作用。

5、诺特兰德支链氨基酸是一种重要的营养补充剂，具有多种功效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。