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含有维生素a的食物和水果（维生素a有哪些食物）

发布时间：2025-06-20 15:24:27作者：佴皓明

导读大家好，小丽今天来为大家解答含有维生素a的食物和水果以下问题，维生素a有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水果：苹果：脆甜的苹果里藏着不少维生素A哦！梨：多汁的梨也是补充维生素A的好选择。[...

大家好，小丽今天来为大家解答含有维生素a的食物和水果以下问题，维生素a有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果：苹果：脆甜的苹果里藏着不少维生素A哦！梨：多汁的梨也是补充维生素A的好选择。

2、富含维生素A的水果：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜。

3、含维生素A的食物和水果主要包括以下几类：食物：蔬菜类：马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、黄瓜、南瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、牛皮菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。

4、答案：含有丰富维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋类、乳制品等。

5、水果类：芒果：芒果是热带水果之一，含有丰富的维生素A，有助于保护视力、维持皮肤健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。