含碘的食物有哪些水果（含碘的食物有哪几种）

大家好，小丽今天来为大家解答含碘的食物有哪些水果以下问题，含碘的食物有哪几种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含碘水果中，葡萄的碘含量尤为突出，平均每千克葡萄含碘63微克，紧随其后的是橘子，平均每千克含碘53微克。

2、含碘高的食物主要是海产品，如海带、紫菜、海鲜、虾类等，水果中含钾比较丰富的是樱桃，另外橘子、香蕉的含钾量也比较丰富。

3、含碘的食物主要包括以下几类： 海产品 海带：含碘量最高，干海带中的碘含量可达到240毫克/千克以上。

4、含高碘的食物主要包括以下几类：水果类： 葡萄：平均每千克葡萄中含碘元素63微克。

5、紫菜是一种常见的海产品，含有丰富的碘元素。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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